Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti sekarang, melainkan juga saat umur kita bertambah di masa depan.
Tapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jika terlalu banyak menggunakan produk kimia, semisal, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tak berharap, ‘kan? Lagipula tidak mesti menggunakan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 tips menawan alami ini juga pantas kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Sesudah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kumal dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jikalau tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu kencang mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Hasilnya, kulitmu akan konsisten cantik, lembab, dan kelihatan awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tidak hanya bagus untuk tubuhmu saja, melainkan juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan terlihat lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang diciptakan dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh lewat kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membuat struktur kulit lebih pesat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari dapat jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak keok khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan natural dari dalam. Lakukanlah macam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diwujudkan jus. Kecuali supaya tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.
Bingung berkeinginan mulai dari mana? Kamu bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jika berkeinginan yang lebih mudah, kau dapat mengkonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Pakailah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menerapkan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penggunaan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam kondisi lembab. Karena jikalau kulit diperbolehkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, kencang keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara mengaplikasikan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau patut mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jikalau hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang adalah komponen dari daya sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Kalau tidak diberi perlindungan yang bagus, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya adalah terkena kanker kulit. Tidak ingin, ‘kan? Maka dari itu, selalu pakai tabir surya 30 menit sebelum berkegiatan di luar ruangan.
Masih linglung kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menampilkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, melainkan seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tak 30 kalau kamu beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 apabila aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali supaya tetap efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tak, kau dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu kelihatan lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur bisa membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Bila perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Apabila dilaksanakan rutin setiap minggunya, dalam beberapa minggu kamu telah bisa memperhatikan perbedaannya. Perawatan masker wajah bahkan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk mengerjakan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.
Akibatnya jikalau kau memiliki banyak waktu luang, membikin masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja alhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu tanda-pedoman seandainya kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu menonjol kuyu, pucat, dan lebih tua dari patut. Tak ingin ‘kan jika kamu dianggap telah tua?
Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, akhirnya pasti telah bisa terlihat.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kau bisa dari makanan dan minuman bisa membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas wajib ditangkal? Karena radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang mau konsisten cantik sampai tua nanti, pasti tak berkeinginan jikalau kulitmu mesti menikmati hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai kini
Rokok mengisap rokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membikin kulitmu menonjol kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu patut. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Apabila kau mau tetap cantik sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi indah, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id